Re: Slaapproblemen

#60166

Webmaster
Bijdrager

Bijnieruitputting. De adrenaline houdt hen hyper-alert, waardoor ze letterlijk rusteloos zijn. De cortisol-melatonine balans raakt hierdoor verstoord en melatonine is het hormoon dat je vertelt dat het tijd is om te gaan slapen, om je accu op te laden. ‘s Ochtends vroeg is het cortisol dat je vertelt dat je op moet staan en dat het tijd is om dingen te doen.

Mike