Re: Slaapproblemen

#60169

Anoniem

Klinkt bekend, met voor mezelf als oplossing magnesium en melatonine supplementen voor het slapen gaan.

Ik heb nog weinig mogelijke nadelen aan melatonine kunnen vinden, hoewel het wel mijn doel is zonder te slapen, want als alles in evenwicht is heb je het niet nodig. Voor nu denk ik dat het beter is dan slecht slapen. (ik neem weinig: 0,6 mg)

Gisteren dacht ik nog dat ik eerder moe wordt en eerder wakker wordt, terwijl ik nog wel iets te laat ga slapen en dus redelijk kort slaap, toch dwingt mijn lichaam me langzaam eerder te gaan slapen en op te staan.

(nog niet zo lang met WAPF bezig en ik ben nog niet specifiek met mijn bijnieren bezig)