Re: Rauwe eieren

#34935

zirus
Bijdrager

ik ben enthousiast geworden over de rauwe eigeel. als ik rauw eiwit eet krijg ik enorm last van mijn darmen – ouch! maar wat vinden jullie van bee’s egg smoothie? ik drink hier 2 van per dag.

2 eieren in een beker, net gekookte water eroverheen – zo kookt de eiwit maar blijft -hoop ik- de eigeel nog “rauw” in zn schil. dan doe ik kokosolie, kruiden en blackstrap molassess erbij en laat het effe afkoelen en dan blenden.

ik vraag me af of ik hiermee genoeg raw egg benefits. misschien beter eigeel pas na afkoelen aan de smoothie toevoegen?