Re: ratel ratelt ook even :-)

Forum Forums Stel jezelf even voor ratel ratelt ook even :-) Re: ratel ratelt ook even :-)

#51251

Anoniem

hier een update:

ik hoest nog steeds behoorlijk al is mijn neus vrij, kwakkelen hier dus 🙁

neem elke dag de capsule levertraan boterolie en 2-3 keer zoveel vitC.

Smorgens krijg ik amper een halve liter smoothie weg, smiddags 3 gebakken eieren of nog een glas smoothie.

bij het avond eten eet ik 2 groentes en vlees, soms een bak yoghurt na,maar momenteel wil het niet.

kefir gaat er wel redelijk goed in, 2-3 glazen op een dag en voor de rest sole.

Ik krijg te weinig besef ik en val af als een tierelier.

Eetlust is dus niet optimaal, ik probeer genoeg vetten binnen te krijgen door wei, kokosolie en soms roomboter toe te voegen aan de smoothie.

elke dag een rauw ei erdoor, soms 2.

gaat hier iets minder dus.