Re: overgang

#23611

Anoniem

Ik ben ervan overtuigd dat je met de juiste voeding je menopauze zo ‘smooth’ mogelijk kunt laten verlopen. Ik ben 45 jaar en één van mijn plannetjes is om over een tijdje geen last van de overgang te krijgen. Overgangs’klachten’ is vaak het gevolg van oestrogeendominantie. Als je daarvan de oorzaak kunt achterhalen bij jezelf en het kunt corrigeren wordt de menopauze een (rauw) eitje! Sinds gaps/wapf is mijn menstruatie (inclusief pms) getransformeerd van uitermate moeizaam, pijnlijk en langdurig (ook het gevolg van hormonale disbalans) naar een buitengewoon kort flutmenstruatietje. En van pms geen spoor. Zo mag mijn overgang ook wel worden! Dus ja, de juiste voeding (en levenshouding) doet wonderen. Poekie, als je door je veranderde voedingsgewoonten nu al een bijna geruisloze menstruatie hebt, dan mag je dat toch ook verwachten voor de overgang zonder nog extra dingen te doen/laten? Maar misschien is dat simplistisch gedacht.

Lievergezond, wat je zus heeft is bijna klassiek voor vrouwen in/na de overgang. Bij de overgang moeten de bijnieren de hormoonproductie gedeeltelijk van de eierstokken gaan overnemen. Tegenwoordig heeft bijna iedereen vermoeide/uitgeputte bijnieren dus die zullen koste wat kost proberen cortisol te blijven aanmaken in het nadeel van oestrogeen en nog meer in het nadeel van progesteron (waarvan cortisol gemaakt wordt). De hormoonspiegels kelderen ipv langzaam terug te lopen en samen met de toegenomen oestrogeendominantie geeft dat klachten. Bijnierproblemen (cortisolprobleem) geeft meestal ook schildklierproblemen en dát geeft weer verhoogde cholesterolspiegels.. In een notendop. Mijn moeder lijkt op jouw zus min de diabetes. Ze is alleen een beetje angstig te minderen met de medicijnen en alternatieven te gaan zoeken. Ze wil wel heel graag maar heeft het vertrouwen nog niet. Wat betreft voeding gaat ze lekker: alleen de juiste vetten, rauwe kaas, eieren, goed vlees en groente en geen geraffineerde rotzooi. Ik ben voor haar aan het zoeken naar datgene wat haar over de streep helpt.

Hilda