Re: Ontlasting: hoe is/was die van jullie en wat zegt het?

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Ontlasting: hoe is/was die van jullie en wat zegt het? Re: Ontlasting: hoe is/was die van jullie en wat zegt het?

#21591

ruud
Bijdrager

Halo vrouw van Haluk: klinkt als dat de ontlasting te lang in de darmen heeft gezeten: dan droogt de ontlasting uit en valt uit elkaar. Dat is wat ik begrijp. Wat veroorzaakt obstipatie zoal? Men zegt bijv.: te weinig vezels gegeten. Maar volgens Mike, en die kan het weten, is dat onzin. De enige reden dat een lichaam vezels er snel uitgooit is omdat het er niets mee kan haha. Dus m.a.w.: weinig / geen vezels eten maakt spijsverteringsproblemen die al spelen manifest. Stress heeft ook impact.

Ik heb zijn tekst hierover (ook in deze rubriek al door hem opgepend) gevonden:

Quote:
Door een vezelrijk voedingspatroon heb je slechts de ILLUSIE van een ‘gezonde’ stoelgang. Als iedereen in Nederland bij wijze van experiment eens een week vezelarm of vezelloos zou eten, dan zou er sprake zijn van een epidemie van verstopping! Zoals Poekie al beschrijft, vezels en zemelen worden door het lichaam beschouwd als afval en worden afgevoerd via de ontlasting. De mens is echter van oorsprong geen vezelrijke eter, om de simpele reden dat de mens het grootste deel van zijn evolutie afhankelijk is geweest van dierlijk voedsel en dat bevat nagenoeg geen vezels. Door de vezels grotendeels of geheel te schrappen kom je erachter hoe goed je stoelgang werkelijk is!

Hier een tekst over verstopping (maar goed, die moet dus gedeeltelijk, zie bovenstaand verhaal over vezels, door een Weston Price bril opnieuw bekeken worden):

De meest voorkomende oorzaken van verstopping zijn:

http://www.spijsvertering.info/tips-bij-klachten/verstopping/

Quote:
Een vezelarme voeding; vezels zijn onverteerbare plantendeeltjes die onveranderd in de dikke darm terecht komen. Vezels in groente, fruit en peulvruchten worden in de dikke darm bewerkt door de darmbacteriën. Hierbij komen stoffen vrij die de beweging van de dikke darm stimuleren. Daarnaast spelen ook vezels in volkorenproducten een rol. Deze werken als een soort spons. Ze nemen vocht op en zorgen daardoor voor een soepele ontlasting.

Te weinig drinken; als u te weinig drinkt, wordt uw ontlasting hard en droog.

Weinig lichaamsbeweging; lichaamsbeweging stimuleert de bewegingen van uw darm. Als u weinig beweegt, kan uw dikke darm ook trager gaan bewegen.

Het negeren van aandrang; als u aandrang negeert en toiletbezoek uitstelt, blijft ontlasting langer dan noodzakelijk in de dikke darm. Hierdoor kan een harde en droge ontlasting ontstaan.

Verstopping kan een bijwerking zijn bij sommige medicijnen. Bekende voorbeelden zijn kalmerende middelen, sommige pijnstillers, slaapmiddelen en staalpillen. Ook bij langdurig gebruik van bepaalde (prikkelende) laxeermiddelen kan verstopping ontstaan, doordat de darm op den duur hierdoor beschadigd kan raken. Denkt u dat de klachten veroorzaakt worden door het gebruik van medicijnen? Bespreek dit dan met uw huisarts of behandelend arts. Stop nooit op eigen houtje met medicijnen die een arts heeft voorgeschreven.

Verstopping kan ook een gevolg zijn van een andere ziekte of aandoening. Verstopping komt bijvoorbeeld voor als klacht bij het prikkelbaar darm syndroom, divertikels, poliepen, vernauwingen of een tumor n de darm.

In zeldzame gevallen is een extreem lange dikke darm de oorzaak van verstopping. Dit wordt ook wel een dolichocolon genoemd.

Hier nog tekst van Gerrit over dit onderwerp https://www.fatsforum.nl/bbpress/topic.php?id=51&page=4#post-1782:

Quote:
Mijn ervaring is ook dat je inderdaad die lever moet DOORSPOELEN om goed in de vetverbranding te komen, en ik heb ervaren dat vetten alleen niet de oplossing zijn!

Zeker veel vetten blijven gebruiken, maar als je lever verstopt zit dan zul je zien dat je een zeep achtige ontlasting gaan produceren! Dit heb ik zelf ervaren.

Wat is dan wel een oplossing? Vetten in combinatie met zuren (denk aan citroen) en met groentesappen, vooral wortelsappen stuwen enorm de galuitstoot aan.

NCM – natasha campbell mcbride van het gapsdieet: gut and psychology dieet- spreekt hier ook over:

Bij gevallen waar extreme obstipatie zich voordoet kunt u eerder versgeperste sappen toevoegen aan het dieet, vanaf fase 2, start wanneer u wakker wordt als eerste met verse wortelsappen. Neem tegelijkertijd ook de levertraan in. Het wortelsap zal de gal productie stimuleren want in de meeste gevallen zorgt slechte galproductie voor permanente obstipatie problemen. Wanneer er niet genoeg gal is worden de vetten in uw voedsel niet goed verteerd, deze gaan reageren met de zouten en zullen een zeep vormen in de darmen, dit zorgt vervolgens weer voor obstipatie. Het weglaten van zuivel wil soms ook helpen.

Verder belangrijk om de lever stimulerende voedingsmiddelen goed te gebruiken. Denk aan paardebloem, witlof, andijvie en zelf neem ik ook vaak lever/gal thee, zitten allerlei kruiden in die galuitstoot stimuleren. Je bent verzekerd van een snelle sprint naar de toilet! [:)]

Dit is de reactie van Mike weer op wat Gerrit over verstopping zegt hierboven:

Quote:
Gerrit: Je bent verzekerd van een snelle sprint naar de toilet!

Mike: Dat heb ik zo vaak gezegd over verschillende substanties. Ik waag me niet meer aan dergelijke uitspraken, omdat ik te vaak heb gemerkt dat sommige mensen echt pot- en potdicht zitten. Je kunt je eigen ervaring helaas niet op die van een ander leggen. Veel van de problematiek van mensen die zo dicht zitten heeft niets te maken met het lichaam, maar met een gesloten geest. Komen we weer terug op stress dus. Stress verkrampt, verstopt en verstikt!

Tot slot: Rapunzel gebruikt magnesiumcitraat om verstopping tegen te gaan.

En uiteraard is daar nog de klysma omdat het niet goed als als ontlasting te lang in de buik zit.

Dit zijn uiteraard tijdelijke middelen: ondertussen dient de lever ook gereinigd te worden.

Daarvoor staan verschillende opties open op deze site: de tweedaagse levergalkuren volgens Andreas Moritz (zie begin rubriek leverreiniging vertaling) en Hulda Clark https://www.heelnatuurlijk.nl/index.php?option=com_content&task=view&id=91&Itemid=30 bijv: deze vragen bij sommige potdichte levers ook een 5-daagse voorbereiding met 1,5 liter appelsap of (best: natuurtroebele ongepasteuriseerde) appelazijn per dag drinken.

Je kunt ook de appelsmoothie van Mike proberen: http://www.fonteine.com/fruit_smoothie.html

De kortere leverkuren met minder voorbereiding en waarvoor je rauwe eieren gebruikt ook.

Dit is hoe Mike deze kortere kuren deed:

Quote:
Zojuist mijn eerste leverreinigingsdrankje gemaakt en gedronken. Ik heb er een eigen variant op gemaakt. Allereerst heb ik citroenen gebruikt i.p.v. limoenen. Ik had nog maar 2 citroenen in huis (ga vandaag nieuwe kopen) i.p.v. 3 en dus dit drankje met 2 citroenen gemaakt. Morgen met 3, zoals het hoort! Verder heb ik wel 2 eierdooiers gebruikt (wat een crime, dat scheiden van de dooier, heb ik nog nooit eerder gedaan!). Tenslotte heb ik een eetlepel geozoneerde olijfolie gebruikt, dat leek me wel een zinvolle toevoeging. Ik heb het letterlijk 1-2 minuten geleden gedronken. De smaak is zuur-bitter, maar ik krijg dit probleemloos weg. Wie daar meer moeite mee heeft, zou honing kunnen toevoegen, ook een prima aanvulling. Jullie horen van mij nog wel wat het resultaat is!

Meer hierover is te lezen bij de rubriek: ¨vertaling leverreiniging¨: https://www.fatsforum.nl/bbpress/topic.php?id=51

Ook is er nog het protocol van Tine van der Maas bijv. dat helpt detoxen en biochemie herstellen: http://www.healsa.co.za/PDF%20Files/BasicWellness.pdf dat mensen van chronsiche ziekten afhelpt: http://www.youtube.com/watch?v=3Qo6V0nRE6c

Vergeet ook de koffieklysma niet: https://www.fatsforum.nl/bbpress/topic.php?id=20

De koffieklysma helpt een verstopte lever snel zonder veel ellende instant gal aanmaken. Dit geeft energie energie en haalt hoofdpijn weg bijv. Het enorme succes van de koffieklysma zit hem erin dat koffie via de poortader die van de endeldarm naar de lever loopt gelijk naar de lever gaat en de lever open gooit. Via de onderkant gaat de verstopte lever van de moderne mens (die niet goed meer gal aanmaakt) open met koffie. Via de mond gaat de lever juist meer op slot. Raar maar waar. Door koffieklysma´s wordt de gal in het lichaam juist afgevoerd. De gal van de moderne mens bevat namelijk van zichzelf vaak toxinen, zoals de rest van ons lichaam. Het lichaam recycelt de gal normaliter, wat op zich goed is dat het lichaam er zuinig mee omspringt. Maar in een toxische wereld is dit systeem feitelijk er meer bij gebaat om langzaam ook gal het lichaam uit te werken en nieuwe aan te maken.