Re: Ollie stelt zich voor

Forum Forums Stel jezelf even voor Ollie stelt zich voor Re: Ollie stelt zich voor

#49530

fatsnotbad
Sleutelbeheerder

je moet het echt stapje voor stapje doen, anders verdwaal je in goede bedoelingen.

Het hoeft allemaal niet veel duurder te zijn, zie een adres te vinden waar je rauwe melk kunt halen(ons kost het 50 cent per liter). Ik heb gewoon een biologische boer uit de omgeving opgebeld, ben er wezen praten en ik mag daar zelf de melk tappen. Er staat een blikje waar ik het geld in doe.

Van deze melk maak ik yoghurt en kefir.

Zure ruchten kun je erg goed verwerken in de smoothie, appelsmoothie, hierin gaan ook vetten(olijfolie en kokosolie) en kruiden.

Bouillon maak je van botten, die zijn zeer goedkoop.

Zuurdesembrood kun je zelf maken, veel goedkoper dan brood uit de winkel en meestal heb je aan 1 of 2 plakjes meer dan genoeg. Besmeerd met roomboter, ei erop, zelf gemaakte mayo.

Eet veel meer eieren, niet erg duur, wel de biologische nemen.

keltisch zeezout kun je bestellen bij breizh(staat bij alleen lezen forum/handige adressen) wij hebben 1.5 jaar geleden 10 kg besteld en er nog zeker de helft van over, en ook veel weggeven.

Als je eens begint met de sole(van kelt.zeezout) en de H202.

Daarna vervang je alle vetten voor verzadigde vetten(roomboter/ghee kun je zelf maken, kokosvet niet bewerkt en ontgeurd,reuzel etc)

dan vervang je al het brood voor zuurdesembrood en kiembrood, en dit bouw je langzamerhand af.

Drink voor iedere maaltijd water met appelazijn, ivm maagzuur.

Je bespaart ook weer geld, doordat je geen koekjes/chips/kant en klaar produkten hoeft te kopen.