Re: Oei ik groei

#50201

Anoniem

Ik herken het effect, alleen voor mij is het geen probleem. Ik ben 5 kg aangekomen en hoop op nog 5 (wat mij betreft is voller het nieuwe slank..) Je zei dat je atkins deed maar wat me opvalt aan je verhaal is dat je voornamelijk groenten en vlees/vis/ei at en niet heel veel vet. Atkins is high fat. Je lichaam zal tekort gekomen zijn aan de goede vetten en heeft dus capaciteit gemist vitaminen en mineralen goed op te nemen. Je bent gewoon aan het hamsteren. Heel frustrerend maar misschien noodzakelijk voor je lijf om te doen wat het moet gaan doen: gezondheid opbouwen. Je lichaam is een balans aan het zoeken na jaren van kwalitatieve honger en denkt nu een buffer te moeten gaan creëren voor het komende tekort. Als dat zich niet opnieuw aandient komt het wel weer goed. Je frustratie ten spijt. Je lijf moet natuurlijk wel de kans krijgen om te doen wat jij vindt dat het verdient. Dus naast een eventuele hormoononbalans als gevolg van verkeerde voeding in het verleden en je pilgebruik is dit misschien ook nog een reden. Bovendien is het voor je toekomstige zwangerschap fijner als je wat ‘voller’ in je vel zit. Je lichaam kan er dan veel beter mee uit de voeten. WAPF heeft speciale voedingsadviezen voor vrouwen die zwanger willen worden.

De voeding die je nu eet komt wel prima op me over. Welke koolhydraten wil je dan minderen? Ik kan (en wil) je natuurlijk niet dicteren maar met 57 kg bij 1.65 m heb je een BMI van 20. Dat is toch ronduit slankkk? Nu 7 kg erbij heb je een BMI van 23,5. Mooi! Wat vindt je vriend? 8) Acceptatie is hier misschien een toverwoord, maar ik kan me er niet aan meten, ik heb makkelijk praten met mijn wens juist een BMI van 23 te behalen.

Hilda