Re: Nieuw lid: Martin

Forum Forums Stel jezelf even voor Nieuw lid: Martin Re: Nieuw lid: Martin

#56781

Anoniem

Welkom,

Is er een reden van het stoppen met melk?

Anders raad ik aan weer (rauwe) zuivelproducten te gaan nemen.

Van veel zuivel naar niks kan een lactose intolerantie veroorzaken en dat is best lastig.

Broodalternatieven vind ik ook lastig om op locatie te eten.

Vette dingen als broodbeleg zijn handig om te minderen: dikke plakken kaas, leverworst, vlees, ei en je gaat vanzelf minder (zuurdesem) brood eten. Mijn doel is wel om naar zo min mogelijk brood te gaan.

@ aHealthylife:

noten en zaden worden niet aangeraden vanwege fytinezuur.