Re: Nagelproblemen, voeding en een vicieuze cirkel

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Nagelproblemen, voeding en een vicieuze cirkel Re: Nagelproblemen, voeding en een vicieuze cirkel

#54478

Poekie
Moderator

Danielle,

Het is de bedoeling dat je 100 gram (droog gewicht) koolhydraten per dag blijft gebruiken.

Quote:
Hier goede voeding in de juiste volgorde van belangrijkheid:

Vetten – Eiwitten – Koolhydraten


De juiste koolhydraten zijn: groenten, honing, glutenvrije granen (rijst, quinoa, gierst, boekweit) en eventueel billington’s suiker (zie handige adresjes)

En elke koolhydraat die je schrapt moet je vet tegenover zetten, dierlijke vetten, zoals roomboter, rauwe melk, zuivelproducten, eieren, rauwmelkse kaas.

Lia