Re: Moe (voornamelijk in het gezicht)

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Moe (voornamelijk in het gezicht) Re: Moe (voornamelijk in het gezicht)

#50895

Anoniem

@ Ikke,

ik denk als je voldoende ander gevarieerd voedsel eet met keltisch zeezout het geen probleem hoeft te zijn.

Ik heb hier ook wel ergens gelezen dat extra kalium (potassium) inname helpt tegen bijnieruitputting. Ik zou het dan ook enkel uit voeding halen, want een teveel aan kalium kan evenzeer leiden tot een hartaanval. De positieve effecten van kalium: het zou helpen tegen vermoeidheid en beschermt tegen osteoporose en verlaagt de bloeddruk.

Ik denk dat ik ook een gebrek aan kalium heb, ik heb onderaan mijn rechterbeen een beetje vochtophoping en in het algemeen verzwakte botten.

Hier een lijstje met de top 10 voedselbronnen die het meeste kalium bevatten.

Gedroogde kervel staat op nr 1 en

avocado’s op nr 2.

Chocolade en cacao poeder op nr 4.