Re: Middenrifbreuk

#50974

Webmaster
Bijdrager

Een middenrif’breuk’ is een verslapping van de spier die de toegang biedt van de slokdarm naar de maag. Deze hoort zich te sluiten bij voldoende maagzuur om te voorkomen dat het maagzuur omhoogkomt. Bij onvoldoende maagzuur sluit deze echter niet, of niet voldoende, waardoor er maagzuur wel omhoog kan komen (brandend maagzuur komt dus door TE WEINIG maagzuur). Als dit lang genoeg gebeurt wordt deze spier ‘lui’ en verslapt hij, de zgn. middenrifbreuk.

Wat je eraan kunt doen is zorgen dat je meer maagzuur krijgt, d.m.v.:

1. Meer zout. Zout is het enige voedingsmiddel dat rechtstreeks bijdraagt aan de aanmaak van maagzuur, omdat er chloride in zit (natriumchloride).

2. Zure dranken en voeding (appelazijn, citroensap, zure vruchten).

3. Vetten en eiwitten (hoe meer de voeding op koolhydraten is gebaseerd, hoe minder maagzuur er nodig is voor de spijsvertering, want maagzuur is specifiek ontworpen voor de vertering van eiwitmoleculen in voedsel).

4. Betaine HCL (maagzuur als supplement).

Zie ook dit artikel.

Mike