Re: Langzame en snelle verbranders

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Langzame en snelle verbranders Re: Langzame en snelle verbranders

#48752

fatsnotbad
Sleutelbeheerder

Ik heb nooit geneigd naar suiker/zoet in die zin, maar was altijd wel een echte fruiteter, al het fruit vind ik lekker. Dus ik denk dat ik dan ook wel onder de langzame verbranders val, vet bevalt mij overigens erg goed, maar mijn energie niveau is bedroefend laag. vooral nu met deze warmte, ‘s middags ben ik gewoon een dweil.

Ik heb inderdaad wel wat koolhydraten nodig, momenteel handjevol boekweitvlokken iedere dag, in een bakje yoghurt.

Maar meer energie en spierkracht zou zeer welkom zijn.