Re: Kokosolie

#58824

E123
Bijdrager

Nick,

Inderdaad, op deze manier krijg je koolhydraten zat binnen. Door rauwe melk te drinken krijg je al snel meer koolhydraten binnen dan je verwacht. Mike zegt 2-3 liter melk per dag te drinken, dus dan zit je ook al snel richting die 100 gram. Ook met smoothies gebaseerd op zuur fruit krijgen sommigen hier meer suikers binnen dan ze doorhebben.