Re: Kokosolie

#58820

Poekie
Moderator

Nick,

Om je een idee te geven hoeveel koolhydraten er in de 3 producten zitten die jij opnoemt:

Per 100 gram zit er in

Yoghurt 4,5 gram koolhydraten

volle melk 4,3 gram koolhydraten (gepasteuriseerde melk, in de tabel noemen ze ‘uiteraard’ geen rauwe melk op, is veel te gezond)

blauwe bessen 14,5 gram koolhydraten.

Dan moet je daar bergen van eten om aan 100 gram te komen.

In witte rijst zit per 100 gram droog gewicht 78,5 gram koolhydraten, kijk dat schiet lekker op.

In boekweit zit per 100 gram droog gewicht 72,6 gram koolhydraten, dat rooit ook ergens op.

Lia