Re: ikke

Forum Forums Stel jezelf even voor ikke Re: ikke

#8728

Webmaster
Bijdrager

De best opneembare staat voor mineralen is organisch, dus door een organisme heengegaan zoals een plant of een dier. Het lichaam is echter zeker wel in staat om anorganische mineralen op te nemen, vooral als deze vloeibaar zijn. Vandaar dat een Sole op basis van Keltisch zeezout wel degelijk erg goed voor je is. Voor de opname van mineralen zijn echter wel vetten vereist, verzadigde vetten welteverstaan.

Dit is opnieuw een reden waarom vegetariers in de problemen komen. Hun voeding is rijk aan koolhydraten en arm aan vetten. Verzadigde vetten in de vorm van ei en zuivel krijgt men vaak te weinig binnen, omdat het lichaam is ingesteld op suikerverbranding en er sowieso grote hoeveelheden ei en zuivel nodig zijn voor een vegetarier om aan voldoende verzadigde vetten te komen.

Mike