Re: Ijzer tekort hoe het beste aanvullen???

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Ijzer tekort hoe het beste aanvullen??? Re: Ijzer tekort hoe het beste aanvullen???

#27699

ruud
Bijdrager

Volgens mij zegt Natasha Campbell McBride in haar boek over het gapsdieet dat ijzer suppleren bepaalde pathogene bacterien helpt groeien in de darmen.

Dus het antwoord is volgens mij: goede bacterieculturen stimuleren in je darmen die dan de pathogene bacterien terugdringen die jouw ijzer opeten.

Quote:
Tuurlijk kan iedereen zeggen eet veel vlees, maar als het lichaam moite heeft met verteren……

-Om vlees te kunnen verteren kun je voor en na het vlees ook een beker water met ongeveer twee lepels (of minder, al naar gelang je aankan) azijn eten;

-Pancreasenzymen gebruiken, en

-Je lever nog meer helpen detoxen bijv met koffieklysma´s (maken je ook warm bij de juiste hoeveelheid koffie- niet te veel dan word je weer een beetje hyper:-));

-Voetenbadjes met rozemarijn etherische olie stimuleert de bloedsomloop naar je voeten;