Re: hoofdpijn…

#26243

Poekie
Moderator

Als je een zittend beroep hebt hoeft dat niet te betekenen dat je zonder te bewegen/sporten dik wordt.

Want dan zou iedereen die in een rolstoel zit ook per definitie dik moeten zijn.

Mike vertelde afgelopen vrijdag dat iemand daar onderzoek naar gedaan heeft.

Die heeft een rolstoeler met overgewicht onder zijn hoede genomen en die persoon goede voeding tot zich laten nemen.

Die persoon viel af terwijl er dus niet gesport werd want die persoon kon niet uit die rolstoel vandaan.

Door de goede voeding viel hij/zij af en kwam op een normaal gewicht.

Dus het is helemaal waar: wat stop je in je mond.

Ik ben er ook van overtuigd dat als je gezonde, verse voeding eet die bestaat uit veel vetten, minder eiwitten en minieme koolhydraten dat je dan geen overgewicht krijgt. Dan hoef je zelfs niet te sporten, zoals wij.

Het enige wat wij doen is 2x in de week stijldansen (is trouwens af en toe nog flink zweten). 1 avond les en 1 avond vrijdansen/oefenen.

En als het mogelijk is wandelen we. Maar niets in het fanatieke. Gewoon lekker bezig zijn.

Zo zie je ook heel veel vrachtwagen chauffeurs die veel te dik zijn. Die mensen zouden eigenlijk zelf hun maaltijden moeten samenstellen en niet zoveel junkfood uit de wegrestaurants moeten eten met daarnaast veel koolhydraten. Maar er zijn teveel mensen onwetend. Onwetend dat ze eigenlijk veel vetten moeten eten i.p.v. koolhydraten/suikers. Want van vetten val je af. Niemand die dat gelooft als je dat verteld. Maar we houden vol en we planten veel zaadjes. Er zal ooit een oogst komen, toch? :mrgreen: