Re: hoe het beste alle supplementen in te nemen?

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid hoe het beste alle supplementen in te nemen? Re: hoe het beste alle supplementen in te nemen?

#55356

Anoniem

Levertraan neem ik meestal rondom een maaltijd in, jodium vermengd met iets zurigs (appelazijn met water, yoghurt), en magnesiumcitraat door een smoothie. Waterstofperoxide kun je het beste ver van de maaltijd innemen, 1 uur voor en 2 uur na.

Ik heb ontzettend goede ervaringen met rhodiola. Het doet iets met de serotoninespiegel in je hersenen waardoor je minder somber gaat voelen. Ik gebruik het omdat ik wilde zien of ik de adrenal ermee kon afbouwen en hoewel ik me op adrenal energetisch prima voelde, voel ik me met rhodiola ook geestelijk veel beter. Het gebruik van antidepressiva is me niet bekend omdat ik dat pertinent weiger maar het is me door mijn omgeving wel eens voorgesteld.. Met rhodiola zou me dat niet meer gebeuren!

Hilda