Re: Green smoothie met……….banaan

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Green smoothie met……….banaan Re: Green smoothie met……….banaan

#23494

Poekie
Moderator

Enjoy, wij zijn ook ooit begonnen met zo’n smoothie zoals jij beschrijft.

Nu maken wij elke dag de yoghurtsmoothie van Mike.

Maar wij doen er vaak ook fruit in.

Een appel, sinaasappel, citroen. Als het er is: zuur fruit zoals blauwe bessen, bramen, aardbeien etc.

Als wij er fruit in doen doe ik er ook olijfolie bij. Dat remt de suikers van het fruit tot langzame suikers.

Als je de yoghurtsmoothie eet/drinkt ben je heel lang verzadigd.