Re: Fantastische lezing van Nora Gedgaudas!

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Fantastische lezing van Nora Gedgaudas! Re: Fantastische lezing van Nora Gedgaudas!

#47561

Anoniem

ok dan zie ik in waarom jullie 200 gram proteïne per dag veel vinden! :mrgreen:

Maar zoals je zelf aangaf, schrijft Nora: “..25-30 g of pure protein, or 2-3 ounces of meat, fish, eggs, etc., per meal”

en 2 à 3 ounces is tussen 56 en 85 gram. Dan heeft zij het misschien over een ander soort vlees waar meer proteïne inzit in verhouding met het gewicht of haar info is wat dit betreft niet zo correct.

Een kippenfilet van 100 gr bevat bijvoorbeeld 30 gram proteïne en dat is dubbel zoveel als in rundsgehakt.