Re: Even voorstellen en adviezen gevraagd: tomain

Forum Forums Stel jezelf even voor Even voorstellen en adviezen gevraagd: tomain Re: Even voorstellen en adviezen gevraagd: tomain

#24982

fatsnotbad
Sleutelbeheerder

http://www.boergondisch.nl

Ik heb geen ervaring met gaps, ik heb er alleen maar dingen uitgepikt. De heerlijke bouillon bijvoorbeeld, de yoghurt, zelf zuurkool maken.

Ik denk dat Mike beter tips kan geven voor de koolhydraten, ik weet wel dat je niet de koolhydraten ineens drastisch moet minderen. Ivm de bjnieren.

Dus eerst de vetten ophogen en langzamerhand met de kh naar beneden. At je eerst 4 boterhammen, nu nog maar 1. Of vervangen voor glutenvrije pannekoeken bijvoorbeeld.

Quinoa ipv aardappels.