Re: eten

#59655

Anoniem

Laat de koffie. Wanneer ik koffie drink merk ik gewoon dat ik eerder honger krijg.

De koffie zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel omhoog gaat. Deze moet ook weer omlaag het resultaat is dat je honger krijgt. Ga je dan druiven eten en een abrikoos dan stuur je de bloedsuikerspiegel weer omhoog dus zo blijf je bezig. Zorg ervoor dat je zo weinig mogelijk suiker binnen krijgt en veel vet en dit vooral s`morgens.