Re: Elke dag een inslaap probleem

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Elke dag een inslaap probleem Re: Elke dag een inslaap probleem

#57135

Angela
Bijdrager

Heb je de slaapkamers donker genoeg? Als je die super verduisterd d.m.v. verduisteringsgordijnen, screens aan de buitenkant e.d. dan slapen ze volgens mij eerder omdat je in donkere omgeving meer melatonine aanmaakt.

Ik had het probleem ook bij mijn dochter. Heb haar in die tijd ook wel melatonine gegeven zodat ze rustig werd. We hebben het niet lang gebruikt.