Re: Elke dag een inslaap probleem

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Elke dag een inslaap probleem Re: Elke dag een inslaap probleem

#57143

autumn
Bijdrager

Ik hou van veel frisse lucht in de slaapkamer. Ik heb zomer en winter altijd het slaapkamerraam wagenwijd open staan. Bij warm weer doe ik ook alle slaapkamerdeuren open en de ramen van de andere kamers, zodat het heerlijk doortocht. Het nadeel is licht en herrie want dat maakt dat ik ‘s ochtends wel eens vroeg wakker word en wakker blijf. De oplossing is oordopjes en een slaapmaskertje. Als ik om 5.00 uur wakker word en het is al licht, dan zet ik mijn slaapmaskertje op en slaap beter langer door. Oordopjes doe ik vaak in, vooral als alle deuren open staan.