Re: Eet je wel?

#46767

simone
Bijdrager

Hoe zien jullie de verhouding dan van vet-eiwitten-koolhydraten?

Ok koolhydraten echt minimaal of helemaal niet maar in dierlijke producten als vlees en ook anderen zitten toch ook eiwitten in.

Hoe kan je dan meer vet als eiwitten eten. Volgens mij heb ik hier iets gemist maar als je veel rauwe melk, kefir drinkt en yoghurt eet, eieren, vet vlees/orgaanvlees, vis en kaas en wat groene bladgroente en zuur fruit lijkt mij dat je dan de goede verhouding(en) hebt.

Ik stel deze vraag aan jullie om te kijken of ik het wel heb begrepen want buiten bovengenoemde producten zit het ook nog in peulvruchten en zaden en noten maar die eet ik al bijna niet meer.

Dan heb ik toch een goede balans???