Re: Eet je wel?

#46710

Anoniem

@haydarpasa

Zoete aardappelen kan je daar ook aan toevoegen. Als je schildklier problemen hebt dan kan je niet all-the-way low-carb. Het is soms lastig volgens mij want je zal het toch eerst een tijdje moeten proberen, aantal weken, om er echt achter te komen of low carb werkt voor jou of niet. Veel mensen ervaren namelijk wanneer ze lager dan 50 gram kh zitten dat ze hoofdpijnen kunnen krijgen, moe/futloos etc… kunnen krijgen omdat je lichaam nog moet afkicken van de suikerverslaving. Als dit te lang aanhoudt dan zou low carb niet werken voor jou. Het is soms ook goed voor je lichaam om na een tijdje in ketose te zitten je dan probeert om op de grens te gaan zitten. Dat doe ik ook. Wanneer je lichamelijke inspanning te hoog wordt dan gaat je lichaam automatisch over op vetverbranding, grappig proces is dat als je het door hebt. Maar low carb gaat altijd samen met hogere vet en eiwit inname.