Re: Eet je wel?

#46705

Webmaster
Bijdrager

Toen ik eind 2009 eindelijk de overstap maakte van vegetarisme naar WAPF kwam ik vrijwel meteen aan door al die dierlijke vetten en eiwitten. Ik steeg in rap tempo van 75 kg naar 85 kg en toen zelfs naar 90 kg! Twee jaar lang heb ik rondgelopen met een BMI van 28. Totdat ik in het najaar van 2011 begon af te vallen. Ik weeg nu 85 kg en heb een BMI van 26. Ik voel me fantastisch, heb de afgelopen 3 jaar op WAPF meer gezondheidswinst geboekt dan 19 vegetarisme bij elkaar, en heb mijn hoge BMI vooral te danken aan MAGERE lichaamsmassa (botten en spieren). Voordat ik 6 jaar geleden aan dit hele voedingsverhaal begon woog ik ook 85 kg maar had een echte koolhydratenbuik, die ik zelfs met de 90 kg die ik op WAPF opbouwde niet heb weten te evenaren. Het kost dus tijd voor je lichaam om al die goede voedingsstoffen op te nemen en te metaboliseren. Ik heb stug volgehouden en heb nergens spijt van.

Mike