Re: Eerst even voorstellen: Catalina

Forum Forums Stel jezelf even voor Eerst even voorstellen: Catalina Re: Eerst even voorstellen: Catalina

#50044

Poekie
Moderator

Zoals al aangegeven zou je 100 gram (droog gewicht) koolhydraten kunnen nemen.

De juiste koolhydraten zijn: groente, honing, glutenvrije granen (rijst, quinoa, gierst en boekweit)

Als je koolhydraten laat vallen en over gaat op veel vetten betekent nog niet dat je lichaam dan automatisch in een vetverbranding gaat.

Daar gaat heel wat tijd overheen. En als je lever/gal al dat vet niet aankan moet het toch ergens zijn energie vandaan halen.

En dat is dan toch uit de juiste suikers (koolhydraten).