Re: De uren slaap voor 12 uur tellen dubbel

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid De uren slaap voor 12 uur tellen dubbel Re: De uren slaap voor 12 uur tellen dubbel

#23777

mappas
Bijdrager
Quote:
Sinds ik laatst heb gehoord dat 3uur t uur vd duivel is…….

Ik zet altijd m’n wekker om 03:00 ‘s nachts! 😕

Ik moet er namelijk voor m’n werk om 06:00 uit…..ik heb zeven uur slaap nodig, haal dat helaas niet altijd, maar ik slaap toch meestal wel om 23:30.

Als ik niks doe word ik om 04:30 à 05:00 wakker met een vreselijk volle blaas (gelukkig dát ik daar wakker van word 😆 ) dus rennen naar de wc. Maar of het is omdat ik m’n diepste slaap al gehad heb of zo, ik weet het niet, in ieder geval slaap ik dan niet meer, of ik val om 05:30 alsnog in slaap, maar aan zo’n laatste half uurtje heb je ook niet veel. Gevolg: overdag gebroken 🙁

Daarom zet ik om 03:00 m’n wekker, dan kan ik naar de wc en ben ik nog moe genoeg (of liever: de melatonine is nog niet uitgewerkt) en slaap ik lekker door tot de wekker om 06:00 gaat.

Tja……..je moet wát verzinnen als je een slechte slaper bent…..

Ik heb trouwens de zapper besteld, nog niet binnen, ik hoop dat hij me weer doet slapen, ook om 05:00!