Re: de resultaten

#59414

Anoniem

Oke ik snap het al beter. En inderdaad het klopt wel dat ik nu te veel vet eet want ik ben dan zo iemand ik heb dat dan gelezen op dit forum dat ik dierlijk vet moet nemen enz. en geen koolhydraten en dan doe ik het misschien wat te overdreven.

Ineens teveel vet.

Dus vraag ik aan Poekie: moet ik sowieso elke dag 100gram droog gewicht koolhydraten nemen (bijv. wat witte rijst groente en vlees of een beetje zoete aardappel of is soms speltkiembrood ook goed?) en dat aanvullen met vet? Hoe kan ik het nu het beste aanpakken en hoe weet ik dat dat wat ik doe goed voor me is? en kun je dan op een gegeven moment overstappen op niet meer dagelijks koolhydraten?

Er zijn vast verschillende manieren om lever en gal reinigingen te doen maar wat is de makkelijkste? (zal ook alvast even op de site kijken)

Alvast bedankt voor je hulp. Ik ben 100% klaar om je advies goed op te volgen daar heb ik de discipline wel voor!