Re: de resultaten

#59421

fatsnotbad
Sleutelbeheerder

Vooral als je bijnieruitputting hebt, volgens mij, is het belangrijk wat koolhydraten ernaast te nemen. Velen crashen op een kh arm dieet. Volegens mij beginnen met max 100 gr drooggewicht per dag, eventueel afbouwend naar 50 gr.

Wat verstopping betreft kun je overwegen,om tijdelijk, iedere dag wat bitterzout te nemen. Half uur voor ontbijt en lunch, begin met theelepel in glas water en kijk wat je nodig hebt.

Ik ben uitgekomen op 2 x halve eetlepel. Dit bevalt erg goed.