Re: boulimia

#33612

Poekie
Moderator

Louise,

Als je die granen niet eet zou je ze op dat moment moeten vervangen door iets anders.

In dit geval is vet een prima vervanger.

Het heeft zeer zeker te maken met je bloedsuikerspiegel.

Je kunt koolhydraten niet zomaar weglaten.

Op dit forum blijkt dat dat heel vaak niet goed gaat.

Je kunt de inname van koolhydraten wel heel langzaam afbouwen en vervangen door vet inname.

Maar dat is een proces dat lang kan duren.