Re: biologische orgaanklok

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid biologische orgaanklok Re: biologische orgaanklok

#23468

E123
Bijdrager

Tussen 5 en 6 uur wakker en dan ook nog topfit? En dan pas na 11 naar bed? Ik wou dat ik dit had! Ik merk precies het tegenovergestelde. Zoals eigenlijk elk jaar als de dagen weer korter worden wordt het voor mij moeilijker en moeilijker om uit bed te komen.

Ook mijn humeur gaat er dan op achteruit, niet meer zo vrolijk, absoluut geen zin meer om aan het werk te gaan enz enz.

Ik probeer altijd rond 10 uur naar bed te gaan, dan nog even lezen en rond half 11 slapen. Om kwart over 6 de wekker en wil ik nog even rustig ontbijten moet ik er echt minimaal voor half 7 uit. De laatste paar weken steeds vaker pas om 6.40 eruit, snel aankleden tanden poetsen en zonder ontbijt de deur uit.

Ik weet niet hoe het kan, maar de bekende herfst/winter-dip is elk jaar weer een probleem.

Gelukkig dit weekend nog lekker veel zon, dus kan misschien nog even opladen, misschien dat het helpt.