Re: Bijnieruitputting – Hoe doe je dat als je elke dag vroeg op moet staan voor je werk?

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Bijnieruitputting – Hoe doe je dat als je elke dag vroeg op moet staan voor je werk? Re: Bijnieruitputting – Hoe doe je dat als je elke dag vroeg op moet staan voor je werk?

#57101

Anoniem

Helaas ervaar ik hetzelfde. Ik heb namelijk een week dat ik 4 keer om 5:00 uur op moet. Ik krijg het niet voormekaar om fit de dag door te komen ook al ga ik de dag ervoor om 19:00 naar bed.

Ik heb wel eens geprobeerd om een tijdje te vasten. Dus van de vanaf 18:00 uur tot aan de volgende dag 14:00 uur. Hierdoor heb ik meer energie. Maar of dat nou zo gezond is.