Re: Bijnieruitputting – Hoe doe je dat als je elke dag vroeg op moet staan voor je werk?

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Bijnieruitputting – Hoe doe je dat als je elke dag vroeg op moet staan voor je werk? Re: Bijnieruitputting – Hoe doe je dat als je elke dag vroeg op moet staan voor je werk?

#57110

Webmaster
Bijdrager

Dat is een typisch gedragssymptoom van bijnieruitputting: mensen die niet uitslapen, want ‘dan hebben ze niks aan de dag’ en dan ‘s avonds compleet opgebrand zijn. Beter is het om jezelf juist wel die cruciale uurtjes slaap te gunnen tussen 7 en 9 in de ochtend, want anders ‘heb je toch niks aan je bijnieren’. Deze opmerking is ook veelzeggend:

Quote:
Ik voel heel goed dat het maar goed is dat het einde van de vakantie nadert.

Oftewel, geen rust in je kont. Of is het je kop?

Mike