Re: Bijnieruitputting – Hoe doe je dat als je elke dag vroeg op moet staan voor je werk?

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Bijnieruitputting – Hoe doe je dat als je elke dag vroeg op moet staan voor je werk? Re: Bijnieruitputting – Hoe doe je dat als je elke dag vroeg op moet staan voor je werk?

#57109

ikke
Bijdrager

Ik herken het. Voor mijn werk moet ik meestal om 04.00 uur op. Voor de vakantie was dat twee ochtenden per week (en de rest stond ik om 06.00 uur op om te gaan studeren). Nu in de vakantie is het vaker (4-5, soms 6 ochtenden per week) en onregelmatiger. Ik voel heel goed dat het maar goed is dat het einde van de vakantie nadert.

Overigens ben ik ook ontzettend eigenwijs en heb ik geen zin om tot 09.00 uur op mijn bed te blijven liggen. Ik ga liever om 20.00 uur slapen en dan om 06.00 uur eruit dan tot 09.00 uur niks doen. Dan heb ik echt heel weinig aan mijn dag (vooral omdat ik ‘s avonds echt een halve/driekwart zombie ben).

Maar, ook ik heb veel slaap nodig. Minstens 2 dagen per week moet ik 10 uur slapen en de rest echt minstens 8/9 uur.