Re: Bijnieruitputting en ondergewicht

Forum Forums Stel jezelf even voor Bijnieruitputting en ondergewicht Re: Bijnieruitputting en ondergewicht

#59381

fatsnotbad
Sleutelbeheerder

Morgane, daar moet je ook naar toe hoor.Niet meer bezig zijn met wat je allemaal niet mag eten, maar juist zoeken naar voedsel wat gezond is waar je je zeker weten uiteindelijk goed ij gaat voelen. het gaat om kennis en genieten van eten.

Begin met een sole te maken van keltisch zeezout, vervang alle kunstboter en onverzadigde olie door ghee/roomboter/extra vierge olijfolie en kokosolie(aman prana is een erg fijne)

Fruit; vooral nog zure vruchten, appels/blauwe bessen/kiwi/citroenen/grape fruit.

Vlees: van grasgevoerde beesten/biologisch

eieren, veel, ook biologisch

Als je kunt vinden: rauwe melk van biologische koeien

Maak lekkere bouillons van veel botten (mergpijpjes/knietjes of kipkarkassen

koolhydraten: boekweit/amaranth/witte basmati rijst/quinoa ( per dag tot 1oo gr droog gewicht)

Vette vis

Yoghurt/slagroom/kefir