Re: Afvallen door biologisch te eten

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Afvallen door biologisch te eten Re: Afvallen door biologisch te eten

#47848

E123
Bijdrager
Quote:
Ligt eraan wat men onder ‘koolhydraten’ verstaat. Een appel bevat grotendeels fructose en die moet je m.i. ook zien als koolhydraten. Ik denk dat men uitsluitend de vezels telt als kh en daarmee op 12% uitkomt.

Dan nog klopt het niet helemaal. Stel dat een halve appel dus echt 100 gram suikers bevat(fructose,glucose,enz), en een hele dus 200 gram.

Dat zou betekenen dat een appel 200 x 4 = 800 calorien bevat. Dan zou je op 3 appels per dag moeten kunnen leven.