Re: Ademhaling

#30160

Anoniem

Jenneke, nog wat vragen als je het goed vindt. Hoe vaak adem jij per minuut? Er wordt gezegd dat diep ademhalen niet goed is maar rustig wel. Ik zie het verschil nog niet helemaal. Ik haal rustig en ontspannen adem maar in dat tempo zit ik op zo’n 5 seconden per ademhaling, oftwel 30 keer per minuut. Grofweg dan he. Ik heb het idee dat mijn ademhaling wel in orde is alhoewel zich dat niet vertaald in mijn cp want ik kan gewoon erg slecht tegen zonder adem zitten. Ik heb geen probleem met mijn adem inhouden maar na mijn adem uitgeademd te hebben wil ik toch vrij snel inademen. Of dit juist een probleem is waar Buteyko op doelt zou kunnen maar verder voel ik geen probleem.