Re: Ademhaling

#30158

E123
Bijdrager

@ Mack,

Goed idee, ik ga er eens een aantal bekijken vandaag 🙂

@ Jenneke,

Ik dacht dat je er al langere tijd mee bezig was, dus misschien had je deze winter ook al gemerkt dat de koude handen en voeten een stuk minder waren.

Dit vind ik een interessant punt, want als koude handen en voeten minder worden of zelfs helemaal verdwijnen betekent dit dat er meer zuurstof naar de cellen gaat, de doorbloeding verbetert, en dat de schildklier/bijnieren aan het helen zijn.

Sorry dat ik steeds allemaal vragen op je afvuur, maar volgens mij ben jij de enige op dit forum die actief met de Buteyko-methode bezig is. Dus hier nog een paar vraagjes 😉

– Merk je na verloop van tijd dat je ademhaling automatisch goed gaat? Of moet je echt dagelijks blijven oefenen, je steeds bewust zijn van je ademhaling en dit weer aanpassen?

Ik kan me op dit moment nog niet voorstellen dat 3-4x per minuut ademhalen ooit mijn “normale” ademhaling gaat worden.

Maar ik ga het wel proberen natuurlijk 😀