Re: Acné, puistjes

#20752

Poekie
Moderator

Eeli,

Laat je niet ontmoedigen, als je serieus iets aan je gezondheid wilt doen ga dan hier mee aan de gang.

Als je je aangevallen voelt dan is dat jouw gevoel.

Wij proberen de mensen hier te helpen aan een beter eetpatroon, lees: een weg naar een betere gezondheid.

Doe er mee wat jij wilt, maar het advies is om je goed in te lezen hier op het forum en daarna je vragen te lanceren.

Begin eens met het ‘[url=http://]alleen lezen[/url]’ forum, daarin staat al heel veel goede informatie.

Begin:

ga het ongeraffineerd keltische zeezout gebruiken (zie handige adresjes op het alleen lezen forum.

Al het andere zout is alleen nog je stoep als het glad is.

gooi alle plastic boter en olie de deur en vervang het door roomboter en kokosolie extra vierge (AmanPrana)

Eet alleen nog biologisch of producten van een bedrijf wat je vertrouwt als ze niet biologisch zijn.

Eet je groenten zoveel mogelijk gekookt en met dierlijke vetten zoals roomboter of ghee.

Gebruik de juiste vetten zoals eerder genoemd.

Probeer zoveel mogelijk je suiker inname (koolhydraten, zetmeel en suiker) te verminderen tot minimaal 100 gram (droog gewicht) per dag. Zet daar wel dierlijke verzadigde vetten tegenover.

En ga rauwe melk, roomboter, yoghurt, kwark en kefir drinken.