Re: Acné, puistjes

#20749

Poekie
Moderator

Welkom Eeli,

Een aanvulling op Mike zijn tip. 8)

Lees hier over de volgorde van verwerking van je voeding. En wat voor problemen het kan veroorzaken als dat niet goed verloopt. De laatste stap is de huid. Als je huidproblemen hebt gaat o.a. de vertering niet helemaal zoals het moet gaan.

Verder zijn de juiste vetten (lees dierlijke verzadigde) heel belangrijk om in te nemen.

d.m.v. (alles biologisch) vet vlees, vette vis, rauwe melk, yoghurt, kefir, kwark, roomboter, kaas, eieren (vergeet ik nog wat).

Koffie laten staan: want dat is killing voor jou puistjes. Dat zeg ik eigenlijk niet goed want het ‘killed’ de puistjes niet maar verergert alleen maar. En rijstemelk is al helemaal not-done.

En alcohol ook laten staan. Je wilt toch van je puistjes af. Drastisch aan de gang met dat.

Goji bessen zijn nachtschades, lees hier meer daarover.

Hoog in vetten, lager in eiwitten en laag in koolhydraten.

Als je koolhydraten verminderd moet je eiwitten verhogen. Maar zorg dat je ca. 100 gram (droog gewicht) koolhydraten per dag inneemt.

En ga beginnen met de sole (zoutoplossing)

maak lekkere beestenbottenbouillons, die zitten vol mineralen en vetten die goed voor je zijn.

Sterk je maagzuur aan (is de eerste stap in je spijsvertering) d.m.v. ongeraffineerd keltisch zeezout en door appelazijn in een glas water te drinken.

Ik zou mijn huid ook niet met koffie scrubben. Daar zou je ook het zout voor kunnen gebruiken.

En waterstofperoxide/H2O2 gebruiken.

succes