Re: acne en hormoonbalans

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid acne en hormoonbalans Re: acne en hormoonbalans

#50737

Anoniem

Ik heb denk ik 4 a 5 jaar de pil geslikt.

Ik word wel ongesteld hoor, maar niet regelmatig. Ik denk dat het voor mij erg te maken heeft met te weinig dierlijk vet en te veel in de plantaardige hoek: veel noten (zonder te weken)

Ik eet geen granen en ook geen zuivel dus vandaar de vele noten. Veel met amandelmeel enzo. De acne werd veel beter, maar nu minder ongesteld en toch zo nu en dan een beetje acne. Dus er is iets wat ik niet goed doe. Ik zit er sterk aan te denken om noten sowiezo te verminderen en dan als ik ze eet te weken en te roosteren? moet dat dan ook? en zo nu en dan speltkiembrood en meer vlees van goede kwaliteit, maar hebben jullie ook tips voor een goed te volgen dieet ofzo, want ik had nu wel veel oplossingen met amandelmeel en noten tussendoor, maar ja nu vervalt dat en weet ik niet meer zo goed wat wel goed voor me is en wat ik wel in relatie tot acne en hormonen kan nemen.

Trouwens bedankt voor de snelle reacties, leuk!!