Re: acne en hormoonbalans

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid acne en hormoonbalans Re: acne en hormoonbalans

#50749

ongelovigethomaz
Bijdrager

Ik ken die kefir en heb het zelf ook vaak gedronken voordat ik zelf kefir maakte. Zelf gemaakte kefir is beter want er zitten meer bacteriën in. Een voorbeeld, probeer zelfgemaakte kefir maar in en flesje mee te nemen, wanneer je het opent, explodeert het. Dit gebeurt minder met winkel kefir, omdat het minder ‘leeft’ van de goede bacteriën. Maar bij de goede bio merken winkel kefir, zit er wel nog wat leven in, in tegenstelling tot bijvoorbeeld Lidl kefir in Duitsland.

Een negatief punt voor deze winkel kefir is dat het maar 1,5% vet bevat, dit is veeeeel te weinig. Wanneer je zelf kefir maakt, moet je voor volle melk gaan. Dat is rauwe melk altijd.

Al met al, vind ik die bio winkel kefir wel oké als je nog geen zelfgemaakte kefir hebt. Maar zelfgemaakte is veel beter.