Re: acne en hormoonbalans

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid acne en hormoonbalans Re: acne en hormoonbalans

#50746

Anoniem

oke ik wil stap voor stap overgaan op jullie adviezen.

Ik ben al begonnen om meer eieren en biologisch vlees te eten.

Ik heb een adresje gevonden waar ik rauwe melk en kaas kan kopen. Is rauwe kaas ook goed? en kan ik de rauwe melk zo drinken of moet ik er eerst nog wat mee doen. En hoe maak ik er yoghurt van of zou ik dat ook bij de boer kunnen kopen.

Wat is jullie advies qua brood: ik ben van plan om speltkiembrood te nemen en misschien later speltzuurdesem, maar ik denk dat het niet goed is om het elke dag te nemen.

En wat voor tussendoortjes nemen jullie. bijvoorbeeld eens een lekkere koek ofzo zelfgemaakt uiteraard.

Ik ga volgende week beginnen met bouillon te trekken van een mergpijpje.

Sorry dat ik zoveel vraag maar ik moet weer andere dingen ontdekken omdat ik dacht dat zuivel en granen de oorzaak waren van mijn huidproblemen en dacht het opgelost te hebben met veel noten en geen tot weinig dierlijke producten maar ja nu heb ik een ander probleem: onregelmatig ongesteld en toch nog wel wat last van puistjes.

Ik kijk weer uit naar jullie tips! Alvast bedankt!!