Re: Aankomen in gewicht / voorstellen Charlotte

Forum Forums Stel jezelf even voor Aankomen in gewicht / voorstellen Charlotte Re: Aankomen in gewicht / voorstellen Charlotte

#47694

Poekie
Moderator

hoi Chiko,

We eten eigenlijk niet ‘s avonds het meest. Het zijn geen grote maaltijden, we eten niet zoveel.

‘s ochtends een halve liter yoghurtsmoothie, dan zit ik vol met daarin een zure appel voor de koolhydraten, dus dat zou je als een volwaardig maal kunnen zien. Er zit van alles in.

Onder de middag dan soep, kaas en worst, is ook niet veel maar genoeg om de rest van de middag weer verzadigd te zijn, geen cravings of tussendoortjes voor ons.

En ‘s avonds dan vlees/vis, groente en soms rijst of bataat voor de kh en dat zijn ook geen grote porties.

Dat het allemaal niet veel is komt doordat het biologische, volwaardige voeding is en goed vult, we zijn lang verzadigd.

En weet je, er wordt zoveel beweerd. Iedereen moet daarin zijn eigen weg zoeken.

Wij voelen ons hier goed bij.