Reageer op: Meditatie, yoga, tai-chi enz

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Meditatie, yoga, tai-chi enz Reageer op: Meditatie, yoga, tai-chi enz

#225012

I-lady
Bijdrager

Ik heb niet het topic doorgelezen, maar wil wel zeggen dat ik enorm veel baat heb (en heb gehad) bij Tai Chi Tao en Qigong.

Met name leren goed te ademen (onbewust) en dus ook te aarden, maar ook activeert het het parasympatische zenuwstelsel waardoor ik en mijn lijf in de herstelstand komen ipv in de chronische stress stand en waardoor ik leer te “zijn” ipv te “doen”.

Ook zorgt het voor soepele spieren, bindweefsel en krachtopbouw.