Reageer op: Hoeveel eten op een dag?

Forum Forums Vragen over voeding en gezondheid Hoeveel eten op een dag? Reageer op: Hoeveel eten op een dag?

#218071

Binc
Bijdrager

Ik denk dat ik er wel iets aan heb. Ik begin mezelf dus wel zorgen te maken om mijn eetgedrag. Ik eet wel wat meer heb ik het idee. En inmiddels gaat mijn stofwisseling razendsnel weer. Een uur na mijn ontbijt moet ik alweer eten. En zo is het ook met lunch en avondeten. Ik kan nog niet plaatsen of dat nu momenteel komt doordat ik lichamelijk behoorlijk intensief bezig ben. Of door de warmte of door de snelle stofwisseling. Wel merk ik dat ik naast mijn inname van vet omhoog moet in de koolhydraten. Anders trek ik het echt niet momenteel.