Re: 1 jaar GAPS

#25150

zirus
Bijdrager

@joey ik kan me voorstellen dat je met gaps/paleo het (effe) gehad heb. en ik vind het heel naar voor je dat je je zo down voelt! er klopt in ieder geval iets niet want anders zou je je niet aanhoudend zo voelen. ik weet niet wat te zeggen, maar het belangrijkste lijkt me is om alle stressoren uit je leven te halen – of door veranderen van de externe situatie of door veranderen van hoe je over deze dingen denkt.

Je had het over weer sporten. Welke sport deed je? Yoga/tai chi, meditatie of een andere gedisciplineerde sport zou daarbij kunnen helpen. misschien dat je nu sowieso alvast weer kan gaan sporten en over de voeding zoals je zei tot het einde van het jaar wachten om een beslissing te maken.